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Allgemein, Healthy Living, Recipes

My Low Carb Diary +6+

Ich halte durch, ich halte durch, ich halte durch! Es ist echt ein bischen schwierig mit dieser Low Carb Diät, da ich seit gut einem halben Jahr nur noch einmal in der Woche Fleisch esse, ansonsten gibt es Gemüse, Gemüse, Gemüse.
Ich denke am Wochenende gibt es mal wieder Fleisch, ansonsten Soja, Tofu und Fisch. +Frühstück+Ich langweile euch bestimmt schon mit meinem Frühstück, aber das esse ich wie schon gesagt zu 90 % auch außerhalb der Diät. Es gab wieder einmal Joghurt mit Orange, Zimt und Chia Samen. Ich finde es mega lecker!

+Mittgessen+

Zu Mittag gag es die überbackene Zucchini mit Sojaschnetzel von gestern. Ich habe leider meinen Salat zu Hause vergessen und hatte den ganzen Nachmittag so einen HUNGER! Hier gehts zum Rezept.

 +Abendessen+

Ich habe heute wieder einmal Low Carb Brot gebacken (hier ist das Rezept). Allerdings habe ich mehr als die doppelte Menge genommen und mit mehr Salz und Gewürzen verfeinert. Da nächste mal möchte ich eine Art Olivenbrot backen. 

Zu dem Brot habe ich wieder ein Ei mit Senf, Cocktailtomaten und Gurkenscheiben gegessen. Ich habe schon das Gefühl, das die Hose besser sitzt! JUHUUUUU! Nach der ganzen Weihnachtsschlemmerei muss diese Diät einfach sein. Jetzt heißt es weiter durchhalten. 

                                           Eure Jessy

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Healthy Living

My Low Carb Diary +4+

Tag 4 ohne Kohlenhydrate! Man gewöhnt sich echt schnell daran. Dadurch ich etwas kränkele ist mein Appetit momentan auch nicht so groß. Ich wiege mich übrigens erst am Donnerstag, dann ist die erste Low Carb Woche vorbei und ich werde dann mein Zwischenergebnis präsentieren. Ich schaue das ich auch ein Vorher-Nachher Bild reinstelle. So viel will ich ja nicht abnehmen, wie gesagt, ich möchte das mein Jeans wieder besser sitzt.+Frühstück+ Heute gab es Joghurt mit 2 TL Chiasamen, Zimt, 1/2 Apfel und 1/2 Banane. 

+Mittagessen+

Zu Mittag gab es die Reste von gestern, hier ist der Post zum Rezept für Zucchini Spaghetti. 

 
+Abendessen+

Ich war heute ganz schön kochfaul! Es gab Reste vom Low Carb Brot (das Rezept findet ihr hier) mit Streichkäse, Cocktailtomaten, Gurke und Eier mit Senf. 

            Liebste Grüße
     Jessy

                                                                                 

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